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精子质量也有正常标准,常吃8种补精食物轻松备孕

精子质量一般是通过精液常规检查来化验评估精子的质量状况,这项检查的项目包括精液外观、精液量、pH值、液化时间、精子密度等,精子粘稠度是评估精子质量好坏的一个很重要的指标,是指精子液化后的粘稠度,如果检查结果发现异常,需要采取治疗措施,以免影响备孕。

  精子质量一般是通过精液常规检查来化验评估精子的质量状况,这项检查的项目包括精液外观、精液量、pH值、液化时间、精子密度等,精子粘稠度是评估精子质量好坏的一个很重要的指标,是指精子液化后的粘稠度,如果检查结果发现异常,需要采取治疗措施,以免影响备孕。

精液粘度是精子质量标准之一

  男性精液由精子和多个腺体分泌而成,浆液的粘度由多个腺体决定,精液在精囊中贮藏时间越长,所含前列腺液体多,精液越粘稠,贮藏时间越短,越稀薄,但大致在正常范围内,具体标准如下。

  精液粘度质量标准

  检测精液粘度的方法有很多,临床上常采用玻璃棒提拉法和精液粘度法进行观察,一般情况下,精液拉丝长度为2-3cm,如果小于此长度或0.5ml精液通过特定粘度计的时间小于2min(中间值为50s),则表明精液粘度较差。

拉丝长度超过2厘米为精液粘度异常

  除到医院检查外,男士还可在家自行检查,待精子液化后,通过一次性塑料吸管吸取精液,即精液借助重力滴下或用玻璃棒提取精液观察其拉丝长度,若拉丝长度超过2cm,则为精液粘度异常。

  临床上精液粘度异常增加最为常见,与精液液化有关。有数据表明,对于粘度正常的精液,液化异常的发生概率明显低于粘度异常组。随着精子粘度的增加,液化异常的发生率也呈上升趋势。

  在准备怀孕的过程中,如果女性不怀孕,身体没有生育疾病,男性会有问题。对于男性不孕,根本原因是精子问题,如精子质量、密度、活力、数量异常等,会影响女性受孕。对于这种情况,目前最好的改善方法是吃一些补精食物。

  八种补精食物

  目前,对于男性来说,是通过饮食改善精子质量。一些医学家发现,男性可以通过吃8种食物来补充精子,这在日常生活中非常常见,具体食物如下:

人参是补精食物之一

  1. 果仁能促进男性性激素的分泌,从而使睾丸分泌更多的精子;
  2. 大家都知道韭菜有补阳的功效,所以男人在准备怀孕的时候可以多吃这种食物来补精;
  3. 禽类生蛋也可食用,此类食品富含蛋白质,能促进男性精子生成;
  4. 芒果富含维他命a、维他命c和多种微量元素,能改善精子质量;
  5. 人参富含皂苷,对人体有归脾肺经的作用,还能促进睾丸分泌功能;
  6. 葡萄富含氨基酸、维他命和多种矿物质,食用后可保护男性肾功能;
  7. 枣子富含锌元素,而男性精子也有这种元素,所以还可以吃枣子补精;
  8. 男性食用牡蛎有助于增加男性激素,也有利于维持摄护腺的正常运行。

  除上述食物外,还有一些食物可以达到补精的效果,这里就不一一列举了,需要注意的是,备孕前也不要过分依赖食物,有些男性精子问题严重,那么通过饮食疗法改善精子问题往往是不如意的,建议这类病人在饮食疗法的同时可以多锻炼身体,另外,如果实在不行,也可以选择在医生的指导下服用一些补精药。

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